O-teknikk Rolvsøyhallen (20.07.2016)
Kategori: Trening
Kart/område: Fredrikstadmarka
Land: Norge
Distanse: 6.53 km
Tid: 52:47
Gj.sn. HR: 142
Maksimum HR: 153
Planen var å planlegge strekkene bra, og jobbe med kompasset der det trengtes. Ganske fornøyd med dagens økt. Startet bra, og ikke noe særlig å klage på frem til 7. post. Til 8. post stoppet jeg og nølte litt for tidlig, men skjønte ganske fort at jeg skulle litt videre. 9. post var bra, stoppet i feil steinklynge på vei til 10. post men skjønte det fort.

Til 11. post kom dagens største bom. Var et nytt grøntfelt mellom stien og posten, så mista litt kontrollen igjennom der og klarte ikke helt å holde kursen. Skjønte heldigvis hvor jeg var ganske fort og fant posten greit. Mot 12. post brukte jeg kompasset bra første del, men var litt unøyaktig med kursen etter å ha krysset myra. Fikk dermed en liten bue inn mot posten. 13, 14. og 15. post gikk bra.

Til 16. og 17. post gikk det også bra. Brukte stiene og veiene, og gjorde det enkelt. Greit nok til 18. post, men følte ikke jeg hadde helt flyten underveis på strekket. Tok meg sammen på slutten og hadde god flyt gjennom postplukken og mot mål.
Vis kommentarer (0)
 
O-teknikk Rolvsøyhallen (20.07.2016) O-teknikk Rolvsøyhallen (20.07.2016)