HDNC-12 (21.03.2015)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Tobroåsen
Arrangør: Halden SK
Land: Norge
Disiplin: Enmannsstafett
Distanse: 5.43 km
Tid: 41:44
I dag løp jeg bare åpen kort pga. sykdom i en lengre tid. Derfor løp jeg med ganske lave skuldre og med null forventninger om en god plassering.

1.runde (den lengste):
S-1: ligger overraskende først i gruppa mi, og er helt alene når jeg tar av stien. God kurs inn mot posten, har veldig god kontroll.
1-2: Følger skrentrekka som "nesten" fører inn i posten. ser det gule, men er litt usikker siden posten lå så gjemt.
2-3: God kurs. Planen var å dra over høyden og så ned på sti, runde runt høydekurven og grøntområdet, og inn i post, noe jeg klarer bra!
3-4: Blir dratt med av en annen gruppe som tilfeldigvis skal på samme post som meg. Litt flaks, men hadde god kontroll.
4-5: God kurs, det var det eneste som gjaldt.
5-6: Bra kurs her også.
6-7: Etter et par småstrekk var det et litt lengre strekk på denne posten. Grei kurs ned mot grøntområdet, men skjener litt ned mot stien oppe på høyden. Men heldigvis ser jeg noen i jenteklassen som hadde samme post som meg. Også her litt flaks.
7-8: Her var det en stor gruppe som skulle på den samme posten, så dette var på en måte et lite transportstrekk. Fellesstart er fellesstart! 8-M: Bruker tiden mot posten på å ta første kart ut av kartposen, sånn at jeg var forberdet på neste runde.
Runde 2 (den korteste):
S-1: Er igjen alene. Løper langs stien, over høyden, første bekk, andre bekk, lett post.
1-2: Rett på, posten lå litt gjemt, så var litt usikker.
2-3:Begynner å gå tom for krefter, og det merkes skikkelig i beina.Begynner å tappes for masse krefter, men o-teknikken sitter bra. 3-4: Denne posten hadde jeg hatt før, og hadde nesten samme inngang, så denne posten var lett.
4-5: Skrell! Starter med dårlig kurs ut av posten og bare dras mer og mer nedover skrålia. Til slutt havner jeg på sjetteposten fra forrige runden og har deretter god kontroll. Taper kanskje fra 1.30 til 2.00 minutter på den store bommen. Blir også tatt igjen av "forfølgergruppa" og vi løper samlet ut av posten.
5-6: Ok kurs, men ser den hvite kollen i grøntområdet. Litt vanskelig å vite om det var et søkk posten lå i, men ser posten fra den store kollen og er igjen først i klassen min.
6-7. Ræva kurs, ser en annen løper, og henter meg godt inn igjen.
7-8: Perfekt kurs, men blir litt hengende etter andre løpere som skal på samme post.
8-M1: Spurt, eller prøver i hvert fall på noe som ligner.
M1-M2:Lang spurt, men sikrer det.
Vinner klassen, men ikke løypa.
Blir tatt igjen av vinneren av jenteløypa med 3 minutter, noe som ikke akkurat er godkjent.
Totalt sett var dette en god opplevelse, men på grunn av den ganske store bommen til 5.post på 2.runden og den ufattelige dårlige løpsformen ble dette bare et mitt på treet-løp.
Her skal ting forbedres og gjøres noe med både i o-teknikk og løpsform før avreise til JK i påsken.
Det er bare å trene!
Vis kommentarer (0)
 
HDNC-12  (21.03.2015) HDNC-12  (21.03.2015)