Smaaleneløpet (17.04.2016)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Einarbu
Distanse: 11.37 km
Tid: 72:00
Gj.sn. HR: 175
Maksimum HR: 211
S-1: Så hvor Sandven løp inn, og gjorde det samme. Rakk ikke se så mye på strekket, det var jo så kort. Burde nok løpt høyre, og nøler bittelitt.
1-2: Bra veivalg, men dårlig utgang. Bra retning inn i post, og vet hva som venter.
2-3: Bra utgangsretning, og bra kurs inn i posten, tørr å stole på kursen.
3-4: Bra utgang, men setter meg litt fast før veien. Deretter burde jeg vært mer direkte til stien. Bra løping inn i post, ser kollene tydlig.
4-5: Holder høyden fint.
5-6: Prøver å stramme kompasset og sjekker da ikke retning. Taper ufortjent lite på det. Litt for mye sikk-sakk opp bakken, men greit nok. Plukker kollene før posten bra.
6-7: Følger søkket litt lenge og drar opp feil kollepartiet. Skjønner det i myra og bra løping inn i posten. Holder ganske bra fart og taper ikke så mye.
7-8: Burde nok løpt litt mer direkte, ellers ok, kommer opp litt til høyre for posten.
8-9: Elendig veivalg og gjennomføring. Skulle helt klart løpt rundt venstre.
9-10: Bra retningsløping, og plukker detaljer fint.
10-11: Utnytter de fine partiene og løper ganske fort hele veien. Plukker kollene nedover, bra.
11-12: Bra retningsløping.
12-13: Veldig bra frem til siste del før stien. Kan trøkke på litt og har god kontroll på kurvene. Deretter slurver jeg med retningen, og løper alt for lenge på stien etterpå. Bittelitt passiv fra stien og inn også, men grei kontroll med stein og myr, samt at jeg vet at jeg skal se en kolle til høyre og ha posten på en annen kolle.
13-14: Slurv i utgangen igjen. Ellers litt middels trasè mellom stiene. burde kanskje løpt litt lengre på stien, slet fælt oppover lia. Fikk ikke taket på myra mellom kollene og ble plutselig usikker. Nøler litt for jeg skjønner greia. Minuttet bak Borger på strekket, som må ha løpt veldig fort.
14-15: Ser jo knotete ut og bommer litt på posten, relativt bra strekktid allikevel faktisk.
15-16: Føler jeg har hammeren, men bra trasè ga en god strekktid allikevel.
16-17: Lurt å dra rett ut på stien. rart kart i ringen, posten lå på kanten av platået.
17-18: Tenker at rett-på ser greit ut, og synes jeg gjennomfører ok og har ganske bra fart. Taper en god del tid her, vet ikke helt hva som var raskest..
18-19: Løper så mye myr som mulig, ikke spesielt lurt..
19-20: Slurv..
20-mål: Bedre spurt enn på lenge, bra!
Vis kommentarer (0)
 
Smaaleneløpet (17.04.2016) Smaaleneløpet (17.04.2016)