Nyheter

Forside «

Arrangement «
Barneidrett «
Breddeidrett «
Elite «
Friluftsliv «
Maler og prosedyrer «
Møtereferat «
Orientering «
Skihytta «
Styre og stell «
Ungdomsgruppa «
Vinteridrett «

Ute Av Kurs

Vis alle innlegg «
Legg til innlegg «

Arrangement

Arr. plan «
Blodslitet «
Hovedløp/OLL 2003 «
Nattsvermer'n «
Blåveissprinten «
Klubbmesterskap «
Tidligere resultater «

Trening

Aktivitetskalender «
Torsdagscup «
Fellestreninger «

Adresser

E-postadresser «
Verv «
FSKs adresse «

Orienteringskart
Historie
Skihytta

Presentasjon «
Utleie «
Kalender «
Nyheter fra Hyttestyret «
Dugnadsliste «

 
Påmeldingsfrister fra oppmann
Påm.frist Aktivitet Tidspunkt Ant
On 30.12.2020
kl. 23:59  
FSK aksjon, Leteaksjon  To 31.12.2020  22
On 29.9.2010
kl. 23:59  
Rulleskirenn, Evenrød  Lø 2.10.2010 kl. 11:00  1
Aktivitetskalender
5. 
6.Ma 
7.TiBarnegruppa, Skihytta
Tirsdagstrening, Gansrød skytebane - Østsiden
8.OnPåmeldingSport8serien, 7.løp, Kvernhuset ungdomsskole
9.ToTorsdagsløp, Begby -Bjørneklova barnehage
10.Fr 
11.PåmeldingNM-lang junior og senior, CC 9 og 10, Tosebygda, Trøgstad
12.PåmeldingCraftCup 11 senior, Tosebygda, Trøgstad
PåmeldingNM-stafett junior, Tosebygda, Trøgstad
13.Ma 
14.TiBarnegruppa, Skihytta
Tirsdagstrening, Vetatoppen
15.On 
16.ToTorsdagsløp, Weum nord - Kopperdalen
17.FrPåmeldingOvernatting NM mellom og stafett, Beitostølen
18.PåmeldingOvernatting NM mellom og stafett, Beitostølen
Skautreffen/Sport8-finale, Jonsrud, Rakkestad
PåmeldingNM-mellomdistanse/CC10jr, 12sr, Beitostølen
19. 

Vise hele denne måneden «
Vise alle påmeldingsfrister «



Sponsorer




Meld deg på helgens løypeleggerkurs1.2.2010
Av Lars Ole Klavestad

Å legge løyper er noe alle aktive orienteringsløpere bør lære seg. Å legge en god o-løype kan være både krevende og morsomt. For å holde et godt nivå på løypene både på treningsløp og o-løp trenger FSK gode løypeleggere. Samtidig er det å legge løyper en av de beste formene for o-teknisk trening man kan ha. Meld deg derfor på helgens løypeleggerkurs på Skihytta. Det vil være nyttig både for deg selv og for FSK.

På kurset vil du kunne lære hvordan en løypelegger tenker. Løypas helhet, gode strekk, veivalg, variasjoner, postplasseringer og ulike o-tekniske momenter som bør inngå i en god løype er noen av sakene vi vil komme innom.

Vi vil også se litt på hvilke elementer som kan gjøre en løype dårlig, og på hvordan en løypelegger går fram. Det blir fokus på det orienteringstekniske og ikke så mye på den datamessige delen av løypeleggingen.

Til alle aktive ungdommer, juniorer, foreldre, dere som skal arrangere treningsløp, og til dere som ønsker å forbedre o-teknikken - meld dere på. Dette er lærrikt for de fleste. Vi tar utgangspunkt i noen gode løyper som er lagt på FSKs kart tidligere, og ser på hvorfor nettopp dette er gode løyper og strekk. Deltakerne vil selv få arbeide med løyper og strekk på kurset, og så ser vi på noen dem i fellesskap.

Skitrening fra kl. 11 og enkel severing. Kurset starter kl. 13. Ta med blyant, viskelær, kompass og gjennomsiktig linjal. Velkommen til en sosial og lærerik samling på Skihytta. For at vi skal kunne høyne kvaliteten på våre treninger og utøvere ser treningskommiteen det som viktig at flest mulig deltar. PS. Ikke parker på framsiden av Skihytta.

Påmelding innen torsdag 4. februar.