Opplegg

Tidspunkt

Beskrivelse

Sprintteknikk

Fredag
12:00-13:30

Treningsøkt. Opplegg: One-man-relay. Fellesstart i mindre grupper. Sted: Bergen sentrum. Varighet: 15-25 min

Nattsprint

Fredag
18:30-20:30

Konkurranse. Sted: Norges Handelshøyskole.

Vinnertid: 14-15 min

Bysprint

Lørdag
09:30-11:30

Konkurranse. Tradisjonelt sprintløp. Sted: Sandviken. Vinnertid: 14-15 min

Urb-O sløyfesprint

Lørdag
14:00-16:00

Konkurranse. Urb-O sløyfesprint, som betyr 5 korte løyper. Sted: Skansen brannstasjon. Vinnertid: 5 x 3-8 min

Felles middag

Lørdag
18:00-19:00

Sted: Info kommer i PM.

Foredrag

Lørdag
19:15-20:30

Foredrag med verdensmester Mårten Boström.

Sted: Info kommer i PM.

Finale: Puljestart

Søndag
10:00-12:30

Konkurranse. Fellesstart i puljeformat (som 2012).

Sted: Bergen Sentrum. Vinnertid: 15-16 min